精油のこんな使い方

ペパーミント

ペパーミントにレモンの香りをプラスした爽やかなキッチンスプレーです。精油の香りが気になりませんので、食材の邪魔になりません。食器やまな板、冷蔵庫にも大丈夫です。

【キッチンで活躍のレモニーミントスプレー】

＜材料と分量＞	◆無水エタノール　80ml ◆ペパーミント　1滴 ◆レモン　　　　2滴 ◆精製水　　　　20ml
＜作り方・使い方＞
	無水エタノール→精油→精製水の順番に加えてよく混ぜるだけ。スプレーボトルに移して使用します。スプレーボトルはポリ製でもＯＫです。

憂鬱な偏頭痛に…
【痛いのあっち行けオイル】

＜材料と分量＞	◆植物油　5ml ◆ローズマリー・シネオール　10滴 ◆ペパーミント　5滴
＜作り方・使い方＞
	こめかみと痛む患部に１滴をすり込みます。香りが強すぎるときは精油の量を減らしてください。

キッチンやリビング、職場の給湯室などでも…
【とてもお手軽な芳香浴】

＜作り方・使い方＞

熱湯を入れたティーカップにペパーミントの精油を１滴垂らし、カップに顔を寄せ、目をとじて、鼻からゆっくり蒸気を吸い込みます。
偏頭痛や胃のムカつき、花粉の季節に起こりがちな鼻や呼吸器系のつらい症状の緩和に効果的です。
☆ペパーミントの蒸気は目に入るとかなり刺激的ですから、目はしっかりとじて行ってください。この手軽な芳香浴のポイントはこれだけです！

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